■1月21日(木)
・中継
「えま、会いにゆきます・大山寺 力餅大会優勝の親子」
・話題
「ラクして食を楽しもう!」
・maristagram
「リメイクおかき」
・AZのイラスト予報
・笑味ちゃん通信
「JA市場町・白菜②」
・メッセージテーマ
「楽しました」
■1月22日(金)
・金曜レストラン
「ミドリーヌさん・ヤンニョムチキン」
・ノーマンの何でもええ会話
「“NEW”にまつわる表現」
・+1エクササイズ
「太ももの引き締め!サイドランジ」
・最新映画情報
「さんかく窓の外側は夜」
「花束みたいな恋をした」
・画像テーマ
「寒~い」
■1月25日(月)
・E-MONO いいもの!
「ご当地中華まん特集」
・話題
「四国初!牡蠣の三倍体成功」
・子育てお役立ち情報0123
「寒い季節に!たこ焼き特集」
・話題
「コロナに負けない!無双連」
・当たり前クイズ
・メッセージテーマ
「寒い時に食べたい」
■1月26日(火)
・いまナニさんぽ
「上板町」
・ゴチかる中継
「県内初の二郎系ラーメン!ラーメン豚乃家(徳島市中常三島)」
・話題
「徳島ヴォルティス 高知キャンプ」
・川柳テーマ
「増」
■1月27日(水)
・人情グルメ旅 ゴリシャス
「ちゃんこ今家(小松島市江田町)」
・くらしの泉
・特集
「コレ作ったの、私です」
・メッセージテーマ
「プロポーズ理想と現実」
■1月28日(木)
・中継
「えま、会いにゆきます・受験の神様・お松大権現(阿南市)」
・話題
「花嫁の手紙の新しいかたち“レターソング”を提供 八幡良環さん」
・笑味ちゃん通信
「JAかいふ・キュウリ」
・AZのイラスト予報
・maristagram
「あつあつ焼きリンゴ」
・メッセージテーマ
「○○に伝えたい」
■1月29日(金)
・金曜レストラン
「塩野シェフ・カンタン本格海老ラーメン」
・徳島マル秘報告
「2021年…どうよ?」
・最新映画情報
「名も無き世界のエンドロール」
・画像テーマ
「1月ベスト画像」
※予告なく番組を変更する場合もあります。予めご了承ください。