■1月21日（木）
・中継
　「えま、会いにゆきます・大山寺 力餅大会優勝の親子」
・話題
　「ラクして食を楽しもう！」
・maristagram
　「リメイクおかき」
・ＡＺのイラスト予報
・笑味ちゃん通信
　「JA市場町･白菜②」
・メッセージテーマ
　「楽しました」

■1月22日（金）
・金曜レストラン
　「ミドリーヌさん･ヤンニョムチキン」
・ノーマンの何でもええ会話
　「“ＮＥＷ”にまつわる表現」
・＋１エクササイズ
　「太ももの引き締め！サイドランジ」
・最新映画情報
　「さんかく窓の外側は夜」
　「花束みたいな恋をした」
・画像テーマ
　「寒～い」

■1月25日（月）
・E-MONO いいもの！
　「ご当地中華まん特集」
・話題
　「四国初！牡蠣の三倍体成功」
・子育てお役立ち情報0123
　「寒い季節に！たこ焼き特集」
・話題
　「コロナに負けない！無双連」
・当たり前クイズ
・メッセージテーマ
　「寒い時に食べたい」

■1月26日（火）
・いまナニさんぽ
　「上板町」
・ゴチかる中継
　「県内初の二郎系ラーメン！ラーメン豚乃家（徳島市中常三島）」
・話題
　「徳島ヴォルティス 高知キャンプ」
・川柳テーマ
　「増」

■1月27日（水）
・人情グルメ旅 ゴリシャス
　「ちゃんこ今家（小松島市江田町）」
・くらしの泉
・特集
　「コレ作ったの、私です」
・メッセージテーマ
　「プロポーズ理想と現実」

■1月28日（木）
・中継
　「えま、会いにゆきます・受験の神様・お松大権現（阿南市）」
・話題
　「花嫁の手紙の新しいかたち“レターソング”を提供 八幡良環さん」
・笑味ちゃん通信
　「JAかいふ･キュウリ」
・ＡＺのイラスト予報
・maristagram
　「あつあつ焼きリンゴ」
・メッセージテーマ
　「○○に伝えたい」

■1月29日（金）
・金曜レストラン
　「塩野シェフ･カンタン本格海老ラーメン」
・徳島マル秘報告
　「2021年…どうよ？」
・最新映画情報
　「名も無き世界のエンドロール」
・画像テーマ
　「1月ベスト画像」

※予告なく番組を変更する場合もあります。予めご了承ください。