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☆今日のお話は‘意志力’

今日もキラキラ✨千佳子がお送りしました。
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先週までの大胆な柄とは違って・・
ドットが‘蛍’の光に見えた梅雨の晴れ間の一日です。

ゲストはコーチングオフィス代表・青木直哉さん。
お話は‘意志力’について。

意志力とは、動物的な本能を抑える力、
ストレスのない程度で少しずつ鍛えることが可能です。

三日坊主にならないためには、
*無理なく少しづつ・・スモールステップ
*選択肢を減らす・・あれもこれもと考えずに
こんな感じで、何か始めてみませんか?
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来週は小野農園・小野裕次さんをお迎えします。
お楽しみに!