今週のテーマは「美容に良い」
ＲＮ．らじまる２８号さんのイラストはこちら。
けっして「ハリセンボン」と「覆面レスラー」ではありませんので
悪しからず。

「明日も元気に！きょうから出来る簡単リハビリ」は
運動の効果について、眉山病院の秦 雄一郎さんにお話し
いただきました。
筋力が強くなったり筋肉が大きくなると、基礎代謝が上がって
痩せやすい体になるそうです。
沖縄で休日を満喫したヒルストーンの２人も
真剣に聞いていました。